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        NEWS INFORMATION
        • 28 2019-11

          清淡飲食=健康飲食?

          說起清淡飲食,估摸大家腦子里立馬出現的就是各種“如食草”般的中國式沙拉—有菜有草就是沒有肉,又或者是水煮的青菜,好點兒的也許可以有清蒸的蔬菜或者清炒的菜。總之是一副十足禁欲又無奈的模樣。

            莫非“清淡的飲食”就等于無油?無糖?無葷腥?那也就是只能吃草咯?

            “吃草......

        • 28 2019-11

          中國哪種菜系對身體健康最有益?

          飯堂承包?首先做菜影響健康的主要是三個因素:

            1.食材選擇 2.佐料選擇 3.烹調方式

            也就是

            1.少肥肉多高蛋白少紅肉(豬肉牛肉羊肉)多白肉(雞鴨魚蝦等) 2.少油少鹽少糖 3.多蒸煮燜燉燒

            題主提到了菜系那么來看一下一些基本菜系,并且我......

        • 26 2019-11

          你知道每天要吃多少蔬菜水果才健康嗎?

          很多人都說身體是本錢,如果你有一個健康的身體的話,那對于你來說,你是幸運的,而飲食又跟我們的身體密切相關,水果蔬菜少不了。

            我國成年人每天吃蔬菜300克~500克,最好深色蔬菜約占一半,水果200克~400克。為方便記憶,這個分量通常被描述為“每天半斤水果一斤菜”。從種......

        • 19 2019-11

          重慶食堂承包商:吃太咸真的會傻!高鹽飲食會導致認知障礙

           職工食堂承包?世界衛生組織推薦的食鹽攝入量是多少?5g!

            中國人均食鹽攝入量是多少?10.6g!

            又看到《自然》最新發表的這篇文章,不由得開始為自己擔心。

        • 19 2019-11

          重慶餐飲公司:如果只吃青椒西紅柿洋蔥等蔬菜,會比綠葉菜少哪些營養?

          重慶食材配送公司?綠葉菜的確是蔬菜中營養密度最高的蔬菜,但是遠遠談不上能夠代替所有蔬菜,因為蔬菜對人體的有益之處,遠超我們目前營養科普的理解,也遠超我們傳統意義上認為的作用。

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